Transforme Seu Abdômen com o Programa Core Rehab
O Core Rehab é um programa de reabilitação abdominal e do core de 12 semanas desenvolvido para você que está insatisfeita com seu abdômen, seja por diástase abdominal, disfunção do core ou abdômen globoso. Ele oferece uma abordagem completa para reabilitar e fortalecer seu core.
O Core Rehab é para mim?
Se você responde "sim" para alguma dessas perguntas, o Core Rehab é para você:
- Sente dor lombar frequente?
- Tem o abdômen globoso, redondo, saliente e flácido?
- Percebe uma saliência no abdômen, acima ou abaixo do umbigo , especialmente ao levantar algum peso, agachar ou tossir?
- Sofre com incontinência urinária ou constipação?
Conheça o programa
O programa é estruturado em 12 semanas, divididas em quatro fases:
01
Avaliação e introdução
- Autoavaliação detalhada;
- Fotos e medidas iniciais;
- Orientações que vão te que guiar como: respiração e postural e ativação abdominal.
02
Informação
- Recuperar a consciência corporal;
- Aprender a respirar;
- O que é uma boa postura;
- Como manter o abdômen no dia a dia.
03
Execução
-Treinamento físico;
-Exercícios práticos;
- Desafiar o core.
04
Retorno
- Aprender a ter controle do seu corpo e consciência corporal para retornar as atividades cotidianas.
Conheça a sua mentora.
Andressa Aguzzollli é fisioterapeuta integrativa com mais de 15 anos de experiência, especialista em movimento humano e respiração. Além da sua formação em Fisioterapia, ela é instrutora de Yoga e Terapeuta Ayurvédica. Com um vasto conhecimento em saúde e bem-estar, ela está pronta para te ajudar a atingir o seu melhor estado físico e mental.
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Como o curso vai me ajudar?Se você está se perguntando se o curso "Respiração na Prática" irá te ajudar, a resposta é sim! Este curso foi cuidadosamente desenvolvido para beneficiar pessoas de todas as idades e estilos de vida. As técnicas de respiração ensinadas no curso são baseadas em pesquisas científicas e têm sido comprovadas como eficazes para melhorar a saúde física e mental. Se você está buscando maneiras de reduzir o estresse, aumentar sua energia, melhorar sua concentração, fortalecer seu sistema imunológico e promover um maior bem-estar geral, este curso é para você. As técnicas simples e práticas que você aprenderá podem ser facilmente incorporadas à sua rotina diária, trazendo benefícios imediatos e duradouros para sua vida.
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O curso é adequado para iniciantes?Sim, o curso Respiração na Prática é perfeitamente adequado para iniciantes. As técnicas de respiração ensinadas são simples e fáceis de seguir, não exigindo experiência prévia em práticas de respiração ou meditação. Vamos te dar o passo a passo, garantindo que você compreenda e possa aplicar as técnicas de forma eficaz, independentemente do seu nível de experiência. O curso foi projetado para ser acessível e benéfico para qualquer pessoa interessada em melhorar sua saúde e bem-estar através da respiração consciente.
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Posso acessar o curso em qualquer dispositivo?Sim, você pode acessar o curso Respiração na Prática em qualquer dispositivo, seja ele um computador, tablet ou smartphone. Nosso curso é compatível com uma variedade de dispositivos e sistemas operacionais, garantindo que você possa aprender e praticar as técnicas de respiração onde quer que esteja e sempre que for mais conveniente para você. Além disso, nosso conteúdo é adaptado para uma experiência de aprendizado otimizada em qualquer tipo de dispositivo, para que você possa desfrutar de uma experiência consistente e de alta qualidade em qualquer lugar.
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O curso tem garantia? Como funciona?Sim, oferece uma garantia de satisfação de 07 dias. Isso significa que se, por qualquer motivo, você não estiver completamente satisfeito com o curso, você pode solicitar um reembolso total dentro de 07 dias após a compra. Para solicitar um reembolso, basta entrar em contato conosco através dos nossos canais de suporte e fornecer as informações necessárias. Nossa equipe estará disponível para ajudá-lo e processar seu reembolso de forma rápida e eficiente. Estamos confiantes de que você ficará satisfeito com o curso Respiração na Prática e os benefícios que ele trará para sua vida. No entanto, queremos garantir que você se sinta confortável e confiante ao investir em sua saúde e bem-estar conosco